Braun werden: So erreichen Sie Ihre Wunschbräune

Schönheitsideal "Braune Haut"

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Schön braun werden und sein will jeder, braungebrannt und das nicht nur im Sommer, wenn jedes Jahr erneut die Zeit der ärmellosen T-Shirts und kurzen Hosen beginnt. Fast jeder möchte sich gleich mit einer schön gebräunten Haut zeigen. Die bleiche Haut vom Winter würde man am liebsten gleich wieder verstecken.

Eine schöne, natürliche und gesunde Bräune assoziieren viele mit dem Gefühl von Erfolg, Erholung und Dynamik. In unserer Gesellschaft ist ein brauner Teint zu einem Schönheitsideal geworden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten um seine Haut zu bräunen, unter anderem Sonnenbaden, Solariumbesuche oder man greift auf Selbstbräuner sowie andere Bräunungsmittel zurück. Auf unseren Seiten haben wir für Sie einige sicherlich hilfreiche Informationen zu diesem Thema zusammengestellt.

Ratgeber: Tipps und Tricks wie Sie schnell braun werden

Auf den folgenden Seiten informieren wir Sie unter anderem darüber wie eine Bräunung entsteht sowie über den verantwortungsvollen Umgang mit Ihrer Haut in der prallen Sonne, im Solarium oder bei Anwendung von Bräunungsmitteln und Nutzung von verschiedenen Bräunungsgeräten. Braun werden kann man in der Regel sehr schnell, mit Ihrer Haut und somit Ihrer Gesundheit sollten Sie beim Sonnenbaden und in Sonnenstudios dennoch nicht sorglos umgehen. In unserem Ratgeber wollen wir Ihnen praktische Tipps geben, wie Sie braun werden und dabei keine Risiken eingehen. Unter Einhaltung einiger wichtiger Regeln steht dann einem Sonnenbad oder Solariumbesuch schließlich nichts mehr im Wege. Wir zeigen Ihnen zudem Alternativen auf wie sie braun werden könnnen, und das ohne Sonne und ohne Solarium.

Sonnenbad - in der Sonne liegen und entspannen Das natürliche Sonnenbad

Zur Aufwärmung des Körpers und zur Bräunung der Haut empfiehlt es sich ein Sonnenbad zu nehmen, die klassische Methode. Als Sonnenbaden wird hier das bewusste Liegen im Sonnenlicht bezeichnet. Das Sonnen zählt für viele Menschen zur Entspannung und Erholung. Nicht zu vergessen ist, dass beim Liegen in der Sonne auch ein gewisser Teil des Vitamin-D-Bedarfs des Körpers durch ultraviolettes Licht gedeckt. Um Sonnenbrände und Hautschäden zu vermeiden sollte man auf ausreichenden Sonnenschutz nicht verzichten.

Solarium - Gefahr oder Enspannung? Bräunen im Solarium

Für viele Menschen ist ein Besuch im Sonnenstudio zu einem Pflichttermin geworden. Im Vergleich zum Sonnebad lässt sich die Bestrahlung in einem Sonnenstudio je nach Hauttyp dosieren. Beim falschem Umgang mit den Geräten kann man sich aber auch unbewusst Gefahren aussetzen. Die Folgen werden erst nach Jahren sichtbar. In der Regel sollte fachkundiges Personal Sie über Ihren Hauttyp sowie über die korrekte Bedienung des Geräts aufklären, vorallem bei einem Erstbesuch.

Selbstbräuner - Was taugen sie wirklich? Selbstbräuner für eine schnelle Bräunung

Als Alternative zum Sonnenbad und Sonnenstudio kann eine Bräunungscreme, auch als Selbstbräuner bezeichnet, zur Bräunung verhelfen. Sich dabei der schädlichen UV-Strahlung auszusetzen ist nicht notwendig. Die Wirkstoffe der Bräunungscreme dringen in die Hautoberfläche ein und reagieren dort mit Eiweißen. Nach etwa drei bis sechs Stunden bilden sich als Reaktion bräunliche Farbstoffe in der Hornschicht der Haut.

Bräunungsgeräte - eine Alternative zum Solarium. Bräunungsgeräte im Groß- und Kleinformat

Neben großen Solarien existieren eine Vielzahl kleinerer Bräunungsgeräte. Unter anderem Gesichtssolarien, häufig als Gesichtsbräuner bezeichnet, gibt es auch diverse Oberkörperbräuner, die man für kleines Geld auch für zu Hause erstehen kann. Das Aufbauprinzip dieser kleineren Geräte ist mit den größeren Solariumgeräten identisch: Bräunungslampen bestrahlen die Körperteile mit UV-A-Strahlung.

Im Ferienkalender von ferienkalender.info finden Sie alle Ferientermine und Feiertage des aktuellen Jahres in tabellarisch übersichtlicher Form dargestellt. Für die Erholung mit der ganzen Familie bieten sich besonders die Sommerferien an.